孩子哭闹哄了半个多小时还在哭，大人的耐心快要耗尽了。越哄越烦躁，有时候忍不住想发火。但发火孩子哭得更厉害，不发火自己快崩溃了。哄孩子哄到耐心快没了的时候，该怎么调整自己的情绪，既不对孩子发火又能稳住心态？
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