练胸肌后第二天胸口疼，我以为就是正常的肌肉酸痛。结果打喷嚏的时候胸口剧痛，才意识到可能不对劲。去医院检查，说是胸肌拉伤。我就想问，胸肌酸痛和胸肌拉伤感觉有什么不同？自己在家怎么判断是练到位了还是练伤了？疼到什么程度应该去看医生？
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