每次去健身房跑步都有一套固定流程:先找好歌单,节奏必须180BPM以上,然后跟着鼓点迈步。神奇的是,只要节奏对上,身体就像被音乐推着走一样,原本打算跑三公里,一首接一首不知不觉就跑了五公里。要是中间切到一首慢歌,脚步立刻乱掉,人也瞬间觉得累了。音乐节奏是怎么影响身体运动状态的,为什么听到快歌腿就不自觉想动?
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