脚踝昨天扭到了,扭的时候有响声,特别痛,今天早上起来不痛了,但走路时有轻微的痛感,转动脚踝还有响声,有点酸痛。脚尖上下活动时会有嘎吱声,脚尖往内撇的时候会有尖锐的疼痛,没有肿胀,想知道该怎么治疗和预防。
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