# 育儿

以前带娃都是凭感觉，看了育儿书后发现书上说这样做不对、那样做有害。我以前的做法好多都和书上说的相反。现在每次做决定都犹豫，要不要按书上的改。改了之后娃反而更难带，不改又怕做错了害了娃。看了育儿书后变得更焦虑了，不知道到底该信书还是信自己的感觉。

育儿书上说娃几个月是视觉敏感期，几个月是语言敏感期，几个月是大运动敏感期。我对照着时间表看，发现好像都错过了，没给娃做对应的训练。现在娃一岁了，好像比别人家的娃慢一点。我特别焦虑，觉得是因为我没抓住敏感期害了娃。书上说的敏感期真的那么关键吗？错过了怎么办？

育儿书上说新生儿要每三小时喂一次，我定了闹钟准时喂。但娃有时候两小时就饿了，哭得撕心裂肺，我坚持到三小时才喂；有时候三小时到了还在睡觉，我叫醒他喂奶，结果他迷迷糊糊吃两口又睡着了。按书上的时间表喂奶，娃的作息越来越乱，我也累得不行。书上说的定时喂奶到底对不对？娃饿了要不要立刻喂，还是坚持到时间再喂？

怀孕后在家生孩子，那段时间一直没上班，生完孩子后总觉得情绪低落，有点抑郁。自己带孩子挺累的，休息不好，孩子又总哭闹，老公上班忙，没时间陪我，现在老是感觉烦躁、没精神。

怎么才能减轻因为要孩子而给自己带来的太大压力