# 态度

开始关注养生之后，反而觉得压力变大了。以前不知道那么多讲究，想吃什么吃什么，想几点睡几点睡，活得挺自在。现在知道这个不健康那个有危害，反而处处纠结，吃个宵夜都有负罪感。养生本来是让人更健康，为什么越养越不开心？

信教的人生活态度好像比较平和，遇到困难时心态也比较稳定。信仰是不是让人更有希望感，对生活更积极。信仰对生活态度有什么影响，宗教信仰怎么影响人的心态和情绪？