吃完午饭立刻躺下睡觉，醒来觉得胃胀胀的，消化好像变慢了。有时候午睡起来还有点反酸。老人说饭后不能马上躺下，要活动一下再睡。但吃完饭困得不行，坐着等消化那段时间又睡不着，等困劲儿过去了又不想睡了。饭后多久午睡比较合适？饭后立即午睡对消化有什么影响？
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