脸色苍白嘴唇没血色,蹲下站起来眼前发黑,头发干枯容易断,指甲盖也是脆脆的。这些信号都在说身体血虚了。很多人以为血虚就是贫血,其实中医说的血虚范围更广,包括血液质量不够和身体对血的利用能力差。煲汤补血的话,当归、红枣、阿胶这些材料怎么搭配效果才好,是不是所有人都适合用当归?
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