当归怎么用来补血？

当归补血确实挺常见的，我家煲汤经常放几片。最省事的就是炖鸡汤或者排骨汤的时候丢进去，和红枣枸杞一起煮，味道甜甜的挺好喝。也可以泡水喝，不过我觉得煮汤效果更好一些。气血虚、手脚冰凉的人比较适合，但上火的时候别吃，容易流鼻血。天天吃倒没必要，一周两三次就够了，经期的时候最好停一停。