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所属分类
健康知识
回答数量
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已完结
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罙坙覀兮2024-09-12 进行了回答一般来说，适量饮用绞股蓝茶并不会影响睡眠。因为与其他茶叶相比，绞股蓝中的茶多酚含量较少。然而，尽管不会直接影响睡眠，但不建议在晚上很晚的时候饮用，因为这可能会导致夜间醒来的次数增加，从而影响睡眠质量。因此，如果要饮用，最好选择在睡前三小时喝，并且不要过量，这样可以有效避免对睡眠的影响。0