绞股蓝什么时候喝最好

绞股蓝茶具有多种功效，根据不同需求可选择饮用时间。饭后一小时喝有助于降三高，适合患有高血压、高血糖、高血脂的人；减肥者可在饭后一小时喝，有助于抑制糖转化为脂肪；空腹喝可刺激胃肠道蠕动，改善便秘；睡前1至2小时饮用有助于促进睡眠。但要注意不要喝得太晚，以免引起夜尿症影响睡眠。