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所属分类
健身运动
回答数量
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中豪万达2024-08-18 进行了回答建议喝完肌酸后多喝水，每天喝1500-2000毫升水为宜。因为肌粉有吸水性，而且增肌粉会增加肌肉中的水分。如果喝水少，会感到口渴，身体的新陈代谢也需要水的参与。缺水也会影响正常的新陈代谢。0