百香果一天中什么时候吃效果最好

百香果最好在饭后1-2小时吃。百香果味富含果酸，吃完东西后胃会分泌胃酸，空腹和饭前容易刺激胃酸过多，引起腹痛等不适。但饭后吃百香果容易导致胃胀、消化不良。建议饭后1-2小时吃，可以促进消化、缓解油腻、帮助排便，减少下一餐的食量，有助于减肥。同时睡前记得刷牙，避免危害牙齿健康。