请问生吃秋葵一天吃几个

每天吃150g左右的生秋葵，大概是8-10。黄秋葵营养价值很高，但不宜吃太多，尤其是生的。为了避免腹泻或消化不良，建议不要吃太多，尤其是肠胃功能不好的人。其消耗量应适当减少，建议一天吃80-100g，也就是五个左右就可以了。