信耶呆LV.1
于 2024-09-14 进行了提问 收获 1 个回答
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所属分类
美食知识
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默夜2024-09-15 进行了回答
茭白是一种低热量、高蛋白的食品，每100克含有66卡路里。它富含蛋白质、脂类、糖类、维生素B1、维生素E、维生素B2、胡萝卜素、碳水化合物和矿物质等营养成分。这些营养物质易于被人体吸收利用，适当食用可以有效补充人体所需的营养，增强体质和免疫力，对维护人体健康大有裨益。
