寒露应该吃什么食物

寒露节气时，人们常吃的三种食物是螃蟹、花生和柑橘。螃蟹肉质嫩滑，富含蛋白质和矿物质，但体质偏寒的人如孕妇、月经期及产后女性应避免食用。花生是秋季的保健食品，有滋阴润肺的功效，可以抵抗肠道病毒。柑橘则是富含维生素B1的水果，口感酸甜多汁，具有解渴生津的效果。