阳虚吃什么食物补得最快

阳虚的人应选择温阳食物来补充营养，如桂圆、韭菜、大蒜和洋葱等，这些食物能有效地改善胃寒和畏寒等虚寒症状。但食物的效果较慢，若需要快速改善，建议食用一些中草药如鹿茸、锁阳、巴戟天等。此外，茴香、肉桂、葱、姜、蒜和辣椒等调料也有一定的壮阳作用，能帮助身体产生热量，从而增强阳气。