曦和LV.1
于 2024-09-14 进行了提问 收获 1 个回答
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所属分类
美食知识
回答数量
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目雨亮瞳2024-09-15 进行了回答
女性应适当食用栗子，因为其对健康有诸多益处。栗子口感佳且营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B1和维生素C，以及钾、钙、镁和磷等微量元素。食用栗子可以为身体提供必要的营养元素。栗子可以生食或烹煮后食用，具体可根据个人饮食习惯来选择。
