半个西瓜的热量相当于几碗米饭

西瓜的卡路里大约相当于2-3碗米饭。食物的热量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质，其中，1克脂肪产生9千卡热量，1克碳水化合物产生4千卡热量，1克蛋白质产生4千卡热量。西瓜的食用部分每100克含8.00克碳水化合物，0.1克脂肪，0.8克蛋白质，提供32卡路里热量。半个中等大小的西瓜大约1000克，相当于320卡路里，接近于2碗半的米饭，也就是116卡路里的100克大米。