菱角吃了会胖吗

菱角的摄入需要根据具体情况来看。每100克菱角含有21.4克碳水化合物和0.1克脂肪，熟荸荠富含蛋白质和维生素，适量食用可以补充营养。如果只吃少量熟荸荠，或者饭后适当运动，身体不会产生过多热量，不会转化为脂肪，不会导致肥胖。但如果一次摄入过多菱角且缺乏运动，这些热量就会转化为脂肪，从而导致肥胖。