鹌鹑蛋和鸡蛋哪个热量高

鹌鹑蛋的热量略高于鸡蛋。每100克鹌鹑蛋约含160卡，而同样重量的鸡蛋则约含139卡。然而，从数量上来看，鸡蛋的热量更高。尽管它们的热量都不高，但鸡蛋和鹌鹑蛋都是低热量食品，非常适合正在减肥的人食用。