一个耙耙柑的热量大吗

耙子柑橘的大小在250克到450克之间，去皮后可食用部分约200-300克。100克哈罗橙的热量约为44卡。吃一耙耙橙，即200-300克果肉，大约88-132卡路里。不是高热量食物，适合减肥期间食用。