深秋LV.1
于 2024-09-02 进行了提问 收获 1 个回答
藕粉热量高吗适合减肥吃吗
藕粉热量高吗适合减肥吃吗
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美食知识
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岩雀2024-09-02 进行了回答
莲藕淀粉的热量较高，每份约含有372卡路里。尽管其热量不低，但在减肥期间仍可适量食用。然而，过量摄入莲藕淀粉会对减肥进程产生不利影响。因此，想要减肥的人需要控制饮食，避免高糖、高脂肪和高胆固醇的食物。同时，加强锻炼并参与有氧运动也是必要的。
