辣木籽生吃还是熟吃

辣木种子的食用方式主要看个人选择。生吃可以更好地吸收营养，药效更佳，但口感辣，不是所有人都能接受。因此，有些人会选择煮熟或炒熟后食用。如果既想保留营养又不喜欢生食的味道，可以将辣木种子碾碎成粉末，加入蜂蜜一起食用，这样可以一定程度上缓解其不良口感。