每天吃一把炒黑豆好不好

每天适量吃炒黑豆有益健康，能健脾补肾、祛风解毒，补充优质营养，提高免疫力和增强体质。但注意不要过量，一把炒黑豆最好不要超过100g，因为热量不低，100g黑豆热量为401卡，过多可能导致肥胖。