十个宽距引体向上什么水平

高于平均水平，宽引体向上比普通引体向上难度大。因为大部分参与者都是肩部肌肉，肩膀属于小肌肉群，抗疲劳能力有限。所以很多人做大范围引体向上是很正常的现象。握得越宽，对肩膀的要求就越高。如果想提高频率，需要练习肩部力量，增强斜方肌的力量。