西兰花可以减肥吗

西兰花是一种低脂肪、低热量的食物，适量进食可以促进减肥。此外，它还含有大量纤维素，可以促进胃肠道的蠕动，加快身体排出多余的毒素和废物。因此，如果你吃得适量，就不需要担心变胖。