马齿苋副作用和使用禁忌

马齿苋无毒无刺激，适量食用无明显副作用。但因性味和成分，吃得过多可能引起腹泻和增加体质的凉性。因此，不建议大量或长期食用马齿苋，尤其是寒性体质的人。