木槿花怎么吃最健康

建议做饼馅，蒸着吃。芙蓉最常见的吃法是炒，也可以做成鲜花蛋糕的馅料，烤制而成。但最健康的吃法是蒸，能保留木槿的药性和营养成分，且不会生气。做法：芙蓉花焯一下，捣碎，加入蜂蜜、糖等做馅料。加水将糯米揉成团，用汤圆包裹芙蓉花馅，荷叶蒸即可食用。