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美食知识
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自由如风2024-08-21 进行了回答建议减肥期间食用鹅蛋白，控制热量摄入。每100克鹅蛋约含196卡路里，一个鹅蛋约225-280克，总热量可达400多卡路里。鹅蛋脂肪主要存在于蛋黄中，100克鹅蛋黄含324卡热量，而100克鹅肉蛋白质仅含有48卡热量。因此，为了更好控制热量摄入，建议食用蛋白质。0