柿子吃了会便秘还是通便

柿子含有丰富的膳食纤维，食用后能刺激肠胃蠕动，有助于缓解便秘症状。同时，柿子还有生津止渴的作用，对于大便干燥的人来说，适量食用柿子也能改善这一情况。因此，对于容易便秘的人来说，适当吃一些柿子是有益的。