红枣山药汁怎么做

红枣70克，去核洗净；山药300克切段。将红枣和山药一起放入蒸锅，加水蒸15分钟。蒸熟后，将红枣和山药倒入榨汁机，加适量水搅拌。可根据口味加入糖。枣山药汁有健脾健胃、促进消化的功效，适合脾胃虚弱引起的腹泻、消化不良者饮用。此外，它还能补充多种维生素，促进血液循环，补血健脾胃。女性常饮可调节月经，缓解经期气血不足现象。