女人吃绿豆有什么好处

绿豆味甘性凉，富含维生素、纤维素、蛋白质和矿物质。适量食用可清热解暑，有益于人体健康，深受人们喜爱。 绿豆含有丰富的维生素、纤维素和蛋白质，对女性皮肤有益。纤维素能促进胃肠蠕动，加速排毒废物，有润肠通便作用。 绿豆中的多糖能提高血清脂蛋白酶活性，降低甘油三酯血脂。高血脂女性适量食用绿豆，可降血脂。