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美食知识
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阿尔卑微2024-08-19 进行了回答韭菜有“洗肠草”之称，说明其通便作用极佳。因其富含粗纤维，能促进肠胃蠕动，增加大便含水量。一次过量食用容易引发拉肚子和消化不良。建议每天不超过200克，最好控制在50克内。0