八段锦第五式一左一右为几次

八段锦的第五式是摇头摆尾，每次做一左一右为一组，每套完整的八段锦中，这一式需要做三次。建议每天坚持练习八段锦1-2次，因为这项运动具有很好的健身效果，能够强身健体、促进血液循环并提高运动量。