挑灯夜战LV.2
于 2024-09-05 进行了提问 收获 1 个回答
练八段锦膝盖疼还能继续练吗
练八段锦膝盖疼还能继续练吗
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所属分类
健康知识
回答数量
1
问题状态
已完结
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狼狈2024-09-09 进行了回答
根据情况来决定。如果膝盖疼痛不严重，建议在运动后休息两天再开始练习八段锦，同时注意下次练习前的热身运动，适当降低强度，循序渐进。但如果膝盖疼痛严重，应立即停止练习，并及时就医，如有需要，进行膝盖部位的检查，以明确疼痛原因，避免延误治疗。
