绞股蓝和茶叶一起泡的比例是多少

绞股蓝和茶叶的比例推荐为5:1，过多或过少都会影响饮料的口感和疗效。过量的茶叶会使饮料变苦，且降低绞股蓝的药用效果。建议每人泡制时使用约10g绞股蓝和2g绿茶。制作方法可以是将绞股蓝焙干研磨后与茶叶一同冲泡，或者煎煮。每日一剂，可适时饮用。如果觉得味道不佳，可以加入蜂蜜或糖进行调味。