人参果的热量是多少

人参果味道甜美，含有丰富维生素、纤维素、蛋白质、有机酸、钙、铁、磷等成分。营养价值和食用价值高，适量食用对人体健康有益。每100克含86卡热量，相比其他水果热量低。