最近腹部胀气四五天没有排便该怎么办

目前不存在一粒见效的便秘特效药。防便秘需养成好习惯：作息规律、定时如厕，适度运动；饮食上控油增纤，多吃新鲜蔬果；睡前揉腹10-15分钟激活肠道；晨起喝杯温水或淡盐水促蠕动。长期便秘者，可在医生指导下使用润肠药物辅助调理。

这是暂时性的便秘，用开塞露通便效果不错，没有副作用，能有效帮你缓解不适。