大便排不出来怎么办

你的情况可能是因便秘导致的胃肠蠕动减慢，属于消化不良。建议多吃含纤维的蔬菜和水果，如韭菜、芹菜、菠菜、水果等，适量喝水或喝蜂蜜水、大枣水、芝麻水，也可以用通便灵或番泻叶调理，观察效果。