长期吃鸡胸肉会怎样

适量吃鸡胸肉，不长期一个人吃，不会有问题。鸡胸肉富含优质蛋白质，易于吸收，有助于肌肉生长。脂肪含量低，富含维生素，适量饮食有利于降低胆固醇，具有温中益气、强身健体、增强抵抗力的功效。但是没有一种食物可以长时间单独食用，否则可能导致营养摄入过于单一，缺乏维生素，导致营养不良、身体虚弱，影响身体健康和疾病康复。