腰椎间盘突出如何调理

腰椎间盘突出一般用保守治疗效果不错，能实现临床治愈。建议用中药膏药外敷，药效强、见效快，副作用小，对肝肾都没影响。膏药还能调节脊柱，促进椎间盘复位，增强腰力，预防复发，很多患者临床治愈。

一、注意劳动姿势，避免久弯腰、负重，防止椎间盘受损。二、多卧硬板床，保持腰背直，避免扭曲，减少椎间盘压力。三、注意保暖，避免着凉和吃冷食，佩戴护腰，适当锻炼。若出现腰痛、腿麻、无力等症状，应及时就医。

腰椎间盘病治疗以牵引和理疗为主，配合针灸、按摩，需坚持按疗程。若保守治疗无效，可考虑小针刀治疗。日常要注意预防，劳逸结合，保持正确姿势，避免过度搬运。应选硬板床，保持脊柱自然弯曲，注意保暖，戒烟限酒。平时加强腰背肌锻炼，增强腰椎稳定性，治疗期间注意保暖。