朋友失眠怎么办

神经衰弱和植物神经紊乱的话，可以在医生指导下用安神补脑液或枣仁安神颗粒治疗。平时多吃坚果，比如核桃、葵花籽，作息要规律，避免劳累和熬夜。

失眠多由过度劳累、情绪不畅引起。治疗上可选用安神补脑液或七叶神安片，保持心情愉快，合理作息，适当锻炼，增强身体抵抗力。

朋友可以服用七叶神安片和脑灵素，白天不要睡觉，把睡眠安排在晚上。白天多锻炼，身体疲乏时更容易入睡。先从改善睡眠开始。

失眠多数是由于压力或紧张引起的，治疗时应以药物为主，心理调整为辅。患者除了服药外，还要养成良好的生活习惯，比如晚饭后多散步、多运动等，有助于恢复。长期使用西药可能有副作用，如成瘾，应适当减少药物使用，优先考虑中药治疗。

主要因为心理压力大，建议放松心情，可以考虑用安神药物来缓解。