喝红豆薏米的最佳时间

建议早上喝红豆薏米粥，因为此时肠胃功能较好，可健脾补血、消肿、清热解毒。此外，还能补充人体所需的维生素、微量元素和膳食纤维等营养成分。不建议晚上喝，以免影响睡眠质量。