练习操作要多长时间？

我去年冲王者的时候也纠结过这事，后来摸出个门道：每天练三四个小时，但得拆开用。上午打排位练实战反应，下午去训练营抠细节，晚上再看录像复盘。最坑的是连续肝七八个小时，手酸眼花反而越练越菜，有次连跪八把直接删游戏冷静去了。现在我会定个番茄钟，练五十分钟歇十分钟，状态不好就停，改看职业选手第一视角学思路，效率反而上去了。