腰疼多久了怎么治疗和注意事项

腰椎管狭窄通常和腰椎间盘突出有关，它会压迫脊髓周围的膜。保守治疗比如药物和理疗只能缓解疼痛，不能让椎管变宽。如果症状严重，建议尽快手术，现在手术技术很成熟，大多数手术效果不错。平时要避免搬重物、长时间站立等对腰部压力大的活动。

十个月了，挺能扛的啊。片子看着不算太糟，膨出比突出强多了，椎管狭窄这年纪多半是退变早了点。 治疗这块，急性期疼得厉害可以吃点药，但别光靠这个。找康复科做理疗，牵引、超短波都行，核心是要把腰背肌肉练起来，平板支撑、臀桥慢慢加量，肌肉结实了椎间盘压力就小。 平时少坐，坐四十分钟起来晃两圈，搬东西别弯腰直接蹲下，睡硬板床。游泳最好，蛙泳仰泳都行，别游蝶泳。你这情况手术还早，先保守治半年看看，别老躺着不动，越躺越废。烟戒了，抽烟椎间盘死得快。