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所属分类
养生保健
回答数量
2
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讨论中
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一帘幽梦2026-05-11 进行了回答这种情况可能是脾胃虚弱引起的，建议先去看中医调理。如果暂时不方便看医生，可以先服用整肠生胶囊和健脾丸，坚持一段时间观察效果。0 -
树叶2026-05-12 进行了回答我小时候也这样，吃得多却不长肉，爬个楼梯都喘。后来老中医说我脾胃虚，吃进去的东西没法化成气血。建议你早上熬点山药小米粥，加几颗红枣，慢慢养；中午吃点炖牛肉或鸡肉，别太油腻；晚上早睡，十一点前躺下。头发白、没力气多是肾气不足，可以偶尔用黑豆、核桃打豆浆喝。别急着大补，像小火炖汤那样，一点点来，三个月会有变化。我当年就是这么调过来的。0