红枣泡水喝为什么会拉肚子

我妈以前也给我寄过红枣，天天泡水喝得挺起劲，结果第三天就开始跑厕所。后来问了中医朋友才知道，红枣虽然补气血，但质地滋腻，脾胃虚的人吃多了反而运化不动，湿气滞在肠道里就拉稀了。你现在大便偏稀，大概率是脾胃一时半会儿消化不了这么多"补品"，不是气血补过头，是脾被腻住了。建议先停两天，改成每天三两颗嚼着吃，或者加点生姜陈皮一起煮，帮着运化一下。补气血的东西不是人人适合猛补，得看脾胃受不受得了，就像车子动力不足还硬加高档机油，反而憋熄火。