热水洗头真的会让头发更油吗

Question

旧市拾荒LV.2

于 2026-05-13 进行了提问收获 1 个回答

洗头的时候习惯用热水，觉得这样能把油脂洗干净。后来听说热水会刺激头皮，让油脂分泌更多。改用温水洗了几次，感觉头发确实没那么油了。温度对头皮的影响有这么大吗？热水和温水洗头，效果差别在哪里？

 点赞 0

 举报

张薪元 · Answer 1

我以前也纠结过水温这事儿，特意问了皮肤科的朋友。他说热水确实会过度清洁，把保护头皮的皮脂全冲掉，毛囊收到"缺油"信号反而拼命补货，越洗越油。温水大概在38度左右最合适，既能溶解污垢，又不会惊动皮脂腺。你现在感觉头发没那么油，说明头皮屏障正在慢慢恢复平衡，继续用温的就行，别烫也别凉。