夏天一日三餐该怎么吃才健康

夏天早上我习惯喝碗绿豆粥配个水煮蛋，开胃又扛饿；中午清炒苦瓜、凉拌黄瓜加份清蒸鱼，不油腻还能补体力；晚上就简单点，冬瓜排骨汤拌凉面，吃完胃里舒坦睡得香。水果放两餐之间吃，别贪凉喝太多冰的，肠胃会闹脾气的。